Sağlıklı Olmak

Türkçe中譯
Merhaba! Bugün “Sağlıklı Olmak” hakkında konuşacağız.
Sağlıklı bir insan mısınız? Sağlıklı olmak için günlük yaşamınızda neler yapıyorsunuz?
Beslenme ve spor hakkındaki düşüncelerinizi nasıl söylersiniz?
Başka insanlara bu konuda neler tavsiye edersiniz?
Bu bölümde, ilk önce sağlıklı yaşam ile ilgili temel kelimeleri ve ifadeleri öğreneceksiniz, daha sonra bunları tekrar edeceksiniz.

Hazırsanız başlayalım!
Hepimiz sağlıklı olmak ve iyi görünmek isteriz.
Bunun için iyi beslenmeye ve spor yapmaya ihtiyacımız var.
Günlük hayatta da bazen bu konu hakkında konuşuruz.
Mesela bir arkadaşınıza şöyle diyebilirsiniz: “Son günlerde kilo aldım, biraz zayıflamam lazım”.
Bazen de arkadaşlarınızdan şöyle bir cümle duyabilirsiniz: “Çok iyi görünüyorsun! Diyete mi başladın?”.
Sağlıklı olmak için spor yapmak da önemlidir.
Bu yüzden “Spor yapıyor musun?” veya “Spor salonuna gidiyor musun?” gibi soruları sıkça duyarız.
Bu sorulara “Evet, haftada iki gün spor salonuna gidiyorum” veya “Hayır, ama akşamları yürüyüş yapıyorum” gibi cevaplar verebilirsiniz.
Bazen sağlıklı olmak hakkında yakınlarımıza ve arkadaşlarımıza tavsiyeler vermek isteriz.
Bunun için “Akşam 6’dan sonra bir şey yememelisin”, “Hazır yiyecekler sağlığa zararlı” veya “Her gün en az iki litre su içmelisin” gibi cümleler kullanabilirsiniz.
Şimdi cümleleri yavaş bir şekilde okuyacağım. Siz de benimle birlikte sesli olarak tekrar edin.

Son günlerde kilo aldım, biraz zayıflamam lazım.

Diyete mi başladın?

Haftada iki gün spor salonuna gidiyorum.

Akşamları yürüyüş yapıyorum.

Akşam 6’dan sonra bir şey yememelisin.

Her gün en az iki litre su içmelisin.
Bugün “Sağlıklı olmak” hakkında konuştuk. Öğrendiğiniz kelime ve ifadeleri günlük hayatta kullanmayı unutmayın. Bir sonraki bölümde tekrar görüşmek üzere.
哈囉！今天我們要來談談「保持健康」。
你認為自己是一個健康的人嗎？在日常生活中，你會做些什麼來維持健康呢？你要如何表達自己對飲食和運動的看法？又會給別人哪些建議呢？
在這個單元中，你會先學到與健康生活相關的基本詞彙和表達方式，之後我們會一起複習。
如果準備好了，那我們就開始吧！
我們每個人都希望保持健康、看起來精神良好。為了做到這些，我們需要健康飲食，也需要運動。在日常生活中，我們常常會談到這些話題。比如，你可以對朋友說：
「這陣子有點變胖了，我應該減一下肥。」
有時候，你也會聽到朋友說：
「你最近看起來很不錯！是不是開始減肥了？」
為了健康，運動也是很重要的。因此，「你有運動嗎？」或「你有去健身房嗎？」這類問題很常出現。
你可以這樣回答：
「有，我每週去健身房兩次。」
或
「沒有，但我晚上會去散步。」
有時候，我們也會想給家人或朋友一些健康方面的建議，例如：
「晚上六點後不要再吃東西。」
「加工食品對健康不好。」
或
「每天至少要喝兩公升的水。」
接下來，我會慢慢朗讀句子，請你跟著一起大聲練習：

這陣子有點變胖了，我應該減一下肥。

你開始減肥了嗎？

我每週去健身房兩次。

我晚上會散步。

晚上六點之後不要吃東西。

你每天至少要喝兩公升的水。
今天我們學習了如何談論「保持健康」！別忘了將這些句型和表達方式運用在日常生活中！
我們下次課程再見！

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.